Tjenis!

Jag var skittrött förut och tänkte gå och duscha, men helt plötsligt efter jag hade tagit ett par klunkar cola så vart jag piggare.  Så jag tänkte varför inte träna lite inann jag duschar?

 

(Zuzanna och jag började träna (powerwalk) för några veckor sen men vi slutade pgr. att vi inte har tid varje dag. Och jag vill inte gå i skogen ensam..)

 

Iallafall, så jag tog fram hopprep och började hoppa, tog några minuter i taget sen gick jag typ två varv i mitt rum. haha. Sen börja hoppa igen. Gjorde så i ca. 20 minuter. Efter det gjorde jag armhävningar, situps och av slutade med plankan.

Sedan gick jag och duscha..så känner mig bättre och piggare nu ;)

 

Lite rolig fakta: Om du hoppar hopprep i 10 minuter med 120 slag/minut  motsvarar det:

-Simning 12min.

-Jogging 30min.

-Handboll 20min.

 

 

 

 

Vet inte riktigt om jag såg ut såhär när JAG hoppade? Men Aja..

 

 

 

 

 

Imorgon om det är fint väder (inte rengnar iallafall) ska Saga och jag på cykel-utflykt!

Ensama. Vi ska cykla omkring, kanske till någon sjö, eller till SIMONSTORP... fast vi får se, cykla från Norrköping till Simonstorp låter inte som en jätte bra idè direkt. Men om vi gjorde det skulle jag kunna hälsa på min plutthäst! Men som sagt vi får se..

 

Kram Kram Jessika.